10 weekse Asthanga yoga training

In de training Asthanga yoga maak je kennis met of verdiep je je beoefening van ashtanga yoga en de yogafilosofie. 

Asthanga yoga is een dynamische, intense vorm van yoga waarbij we een vaste serie houdingen zoveel mogelijk doen in een doorgaande flow. Je zult merken dat je daardoor snel vorderingen zult maken in de serie.  Een belangrijk voordeel is dat naarmate de serie vertrouwder wordt, je jouw aandacht steeds gemakkelijker naar binnen kunt brengen naar de ademhaling en op zoek gaan naar de stilte in jezelf. Dat is eigenlijk datgene waar yoga over gaat. Je mat wordt de spiegel waar je iedere keer weer voor gaat staan…

Iedere sessie besteden we tijd aan de achterliggende yogafilosofie. Want wat beoefenen we nu eigenlijk als we yoga doen? Waar komt dit vandaan? En hoe heeft de filosofie vorm gekregen in de houdingen en oefeningen die we telkens opnieuw uitvoeren? 

Met deze training merk je snel dat je kracht en flexibiliteit sterk toeneemt. Goed te weten dat afhankelijk van je niveau je steeds in iedere houding variaties aangeboden zult krijgen. Aan het eind van elke training is er ruimte voor stille meditatie.  

Voor wie is de Asthanga yoga training geschikt?

Iedereen met (enige) ervaring met vinyasa yoga is welkom! (niet geschikt voor volledige beginners in yoga). 

 

 

 

 

Aanmelden

d1387e61-8293-4400-a740-4453e0bcda95

Cursus data:
10 cursus lessen van 1,5 uur.
Start donderdag 28 oktober 16:30 – 18:00 uur.

  • 28 oktober
  • 4 november
  • 11 november
  • 18 november
  • 25 november
  • 2 december
  • 9 december
  • 16 december
  • 13 januari
  • 20 januari

Tijd:
Van 16:30 – 18:00 uur

Kosten:
Zest leden €199,-
Niet-leden € 220,-

min. 7 max 17 deelnemers

10 weekse Asthanga yoga training

  • 0,00 €