De overgang, jouw tweede lente

Soepel door de overgang

De overgang kan een prachtige periode zijn, waarin je letterlijk overgaat naar een nieuwe fase van je leven. Het kan echter ook een uitdagende periode zijn door de schommelingen in de hormonen. Vanaf je 40^ste levensjaar begint er van alles te veranderen in het vrouwenlichaam en veel vrouwen ervaren onrust, minder goed slapen, opvliegers of andere klachten.

Vanuit de Chinese geneeskunde wordt deze fase gezien als één van de meest waardevolle periodes in het leven van vrouwen.  Het wordt zelfs één van de gouden kansen genoemd: een kans om je gezondheid te bevorderen. De klachten kun je zien als een signaal welke je kunt gebruiken om evenwicht terug te brengen.

De balans kun je vinden via de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde (Hout, Vuur, Aarde, Metaal, Water). In deze workshop deelt Merel van Bockxmeer allerlei tips voor wat je kunt doen bij opvliegers, hartkloppingen, slecht slapen (Vuur element), in gewicht aankomen (Aarde element), stijfheid, stemmingswisselingen (Hout element) en nog meer. Bij ieder element horen bepaalde oefeningen die je in de workshop leert. Je kunt er namelijk zelf veel aan doen om klachten te verminderen. Dat hoeven geen grote aanpassingen te zijn, als je maar weet wat bij jou past. Kleine aanpassingen in je voeding of het gebruik van kruiden en geuren kunnen bijvoorbeeld al heel veel verschil maken. Ook het regelmatig doen van Qigong oefeningen, acupressuur en meditaties helpen om jóuw balans te vinden.

Merel van Bockxmeer heeft een inspirerend boek geschreven waardoor je op een positieve manier gaat kijken naar de overgang. Verder staat het boek vol praktische tips én het bevat QR codes met toegang tot een video en meditatie. De foto’s in het boek zorgen voor verduidelijking van de oefeningen.

Bij deze workshop is het boek inbegrepen en je kunt het ter plekke laten signeren.

Praktische informatie

Datum: 16 november – aanmelden

Tijd: 14.00 – 16.30 uur

Voor wie? Alle vrouwen die grip willen krijgen op hormonen via de Chinese geneeskunde

Max. aantal deelnemers: 20 deelnemers

Prijs: 75,– (boek ‘De overgang, jouw tweede lente’ inbegrepen)

Voorwaarden annuleren
Je kunt tot een week van te voren kosteloos annuleren. Bij afmelden binnen 7 dagen voor de workshop, wordt er 50% van de totale prijs bekostigd. Afmelden binnen 48 uur tot op de dag zelf is 100%.

Merel is acupuncturist en Qigong instructrice met een expertise in vrouwenklachten, heeft een acupunctuurpraktijk in Hoorn en Callantsoog, geeft Qigongles en workshops. Haar eigen overgangsklachten brachten Merel op een zoektocht naar het terugbrengen van balans. Zij vond dit binnen de fascinerende Chinese geneeskunde. De kennis en ervaring die zij in de loop van jaren heeft opgedaan deelt zij met enthousiasme in workshops en in haar boek (www.merelvanbockxmeer.nl)