Fit & Vitaal

Een rustige en vrolijke les met gymnastische oefeningen om fit en vitaal oud te worden en te blijven. Aandacht voor het hele lichaam om de gewrichten soepel te maken, de spieren te versterken en te verlengen, de conditie te verbeteren of op peil te houden en evenwichtsoefeningen. Tijdens de les kan men een stoel gebruiken. Ook zullen er meerdere opties worden aangeboden zodat iedereen de les kan meedoen. Het geheel wordt ondersteund door muziek die aansluit bij de fitte en vitale ouderen.

De Fit & vitaal les is elke dinsdag 11:45 – 12:45u.
De eerste les start op dinsdag 31 augustus.

Het enige dat je nodig hebt is comfortabel zittende kleding waarin je makkelijk kan bewegen.  De les vindt plaats op blote voeten of sportschoenen voor binnen.

De lessen zijn te volgen met een Zest 10x kaart.
De eerste les kan je proberen voor €10,-

Geef je vast op en ontvang meer informatie.