De Selflove Cursus
In 21 dagen weer van jezelf houden | In het Nederlands én in het Engels
JJ neemt je mee op reis. Op reis naar zelfliefde. JJ heeft een prachtig levensverhaal. Hij is diep gegaan, maar door zelfontwikkeling en spirituele ontwaking heeft hij geleerd om van zichzelf te houden. Hij gunt dit iedereen en daarom heeft hij deze Self Love Cursus ontworpen. Hij helpt je op weg om van jezelf te houden met verhalen, tips, lessen, meditaties en yoga nidra.
In deze 21 dagen creëer je een nieuwe gewoonte waardoor het in je onbewuste systeem gaat zitten. Daarom is deze cursus ook 21 dagen.
Helen, liefhebben en een nieuwe gewoonte opbouwen. Liefde kan de wereld doen draaien, maar zelfliefde is waar het begint. Een leven leiden met zelfliefde en een doel hebben is geen toeval. Het is een bewuste keuze die we elke dag maken.
Ga van jezelf houden met onze 21 daagse Self Love Cursus!
Als jij klaar bent om:
- Uit de slachtofferrol te stappen en de regie te nemen over je leven
- Te groeien en bloeien tot wie je écht bent
- Naar je waarden te leven
- Om vrede en harmonie aan te trekken in je leven
Reis naar de beste jij
Deze uitdaging zorgt gegarandeerd voor het creëren en versterken van zelfliefde, die op natuurlijke wijze elk aspect van je leven zal doordringen en raken.
Wat houdt de Self Love Cursus precies in?
- Een verbintenis van 21 dagen
- Je ontvangt dag 1 een mail met de inloggevens van de cursus
- Je krijgt dagelijks een thema om door te werken en opdracht(en) om dat thema direct in je leven te integreren.
- Dit intense programma vereist dat je openhartig en moedig bent op je reis om echt van jezelf te houden
- Elk van de 21-daagse opdrachten bevat een variatie van journaling, yoga, meditaties, affirmaties en observatie-oefeningen die je uitdagen om een stapje verder te gaan
- Het programma heeft 21 dagen, maar je kunt de opdrachten in je eigen tempo maken. Jij bent de baas en als baas bepaal jij, dit programma geeft je gewoon de tools hoe je het moet doen
- Een Facebookgroep om vragen te stellen en te delen met gelijkgestemde zielen
Wat heb je nodig?
- Tijd, elke dag een moment voor jezelf inplannen/blokken om de cursus te volgen.
- Dagboek om in te schrijven
Dit is het overzicht met alle hoofdstukken van de Self Love Cursus.
Mocht je een oefening opnieuw willen doen, dan kun je direct naar het juiste hoofdstuk.
De cursus, opgedeeld in 3 weken, heeft 3 hoofdonderwerpen:
Week 1. Bewust worden. Voor je innerlijke criticus zorgen en leren om je niet te verontschuldigen en om jezelf op de eerste plaats te zetten
Week 2. Open je hart. Leer hoe je de krachten van het hart kunt gebruiken en de stroom van welzijn te herstellen
Week 3. Groei met zelfliefde. Vindt het vertrouwen en moed om authentiek jezelf te zijn
- Putting you first
- Self talk invetory
- What I am not
- Letting go of your past
- Thrying instead of surviving
- The right foundation
- Bye inner critic
- My body loves me
- Building confidence
- Opening your heart
- Releasing the fear
- Be kind, gentle and patient
- Opening your heart
- Review week – Through the eyes of the heart
- Self – compassion
- Forgiveness – Those who hurt you
- My authentic voice
- Forgiveness – yourself
- Start your day with love
- Gratitude for life
- Love yourself
- I Love myself
- Jezelf op de eerste plaats zetten
- Zelf inventaris
- Wat ben ik niet
- Het verleden loslaten
- Bloeien in plaats van overleven
- De juiste basis
- Dag innerlijke criticus
- Mijn lichaam houdt van mij
- Zelfvertrouwen opbouwen
- Open je hart
- Angst loslaten
- Wees aardig, vriendelijk en geduldig
- Open je hart
- Terugblik – door de ogen van je hart
- Zelfcompassie
- Vergeef de mensen die je pijn hebben gedaan
- Mijn authentieke stem
- Vergeef jezelf
- Start je dag met liefde
- Dankbaar voor het leven
- Hou van jezelf
- Ik hou van mezelf