Simone ten Caat
Docent Yoga
Ongeveer 7 jaar geleden maakte Simone kennis met yoga. En ze viel er als een blok voor. Wat haar raakte was de balans tussen fysieke inspanning, meer rust en meer ruimte – voor creativiteit – in je hoofd. Simone haalde haar RYS 200 Yoga Alliance en verdiepende opleidingen als Vinyasa yogadocent bij een gerenommeerde opleiding waar het draait om veiligheid en authenticiteit. Haar focus op buikspieren zorgt (naast spierkracht, natuurlijk) voor een stabiele en zelfverzekerde basis – zowel emotioneel als lichamelijk. Alles wat ze geleerd heeft, neemt ze mee in haar lessen met behulp van yoga-houdingen, filosofie, meditatie en ademhaling. Maar ze begeleidt je vooral in je eigen yogapad. Op een manier die bij jou past en met beide voeten op de grond.
“Voel je vrij om te zijn wie je bent – zowel lichamelijk als mentaal. In elk moment.”
Lieve groet,
Simone
The practice of yoga and meditation came to Simone 7 years ago. And she was instantly hooked. She absolutely loves the balance between physical exercise and finding peace by kicking that critical inner-voice to the curb. She achieved her RYS 200 Yoga Alliance certification and deepening certifications as a Vinyasa yoga teacher – by following renowned trainings in Amsterdam that stands for safety and authenticity. She loves practicing with the core, because it cultivates confident stability from the center of our bodies, both emotional as physical. Everything she learned, she brings into her classes using energizing, grounding and strengthening yoga poses, hands-on philosophy, meditation and breathing with a touch of aromatherapy.
“Empower yourself to be who you are – in every state of mind and body.”
Simone
