Special: Yin & Yoga Nidra

Lessen op 13 november en/of 18 december

Vitaler worden door alleen maar te liggen? Probeer nu de special class yin & yoga Nidra

Yin yoga is een vorm waarbij je een houding langer aanhoudt. Het is gericht op het versterken en versoepelen van pezen, bindweefsel en gewrichten.
Yoga nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Je komt in een diepe staat van bewustzijn waardoor je zelfhelend vermogen geactiveerd wordt. Het is therapeutisch, genezend en je krijgt de resultaten die je lichaam, geest en ziel nodig hebben. De Yoga Nidra vindt plaats op een mat. We beginnen met een aantal yin yoga oefeningen, waarna we langzaam overgaan in de yoga nidra.
Neem je nieuwsgierigheid mee en ervaar yoga nidra met JJ.

De les is in het engels.

ZestforLife-Spark-WEB 9

Teacher: JJ van Zon
Data: 13 november / 18 december
Tijd: 13.30-15:30
Deelnemers: min. 5, max. 15
Kosten: €20,- per les leden,  €25,- per les niet leden

Je kunt je aanmelden voor een of meerdere lessen.

Aanmelden voor de special