The Pilates series of five Challenge

Wij dagen je uit!

Durf jij onze Pilates Challenge aan?! The Pilates series of five bevat vijf houdingen om jouw buikspieren te verstevigen.
De Pilates serie is een populaire reeks. Je kunt de oefeningen in elke training doen.

Om je kennis te laten maken met de serie hebben we een challenge ontwikkeld. Elke week 5 oefeningen die we opbouwen naar meer herhalingen.

De vijf oefeningen zijn:

1 Single leg stretch
2 Double leg stretch
3 Single straight leg stretch
4 Double straight leg lower/ lift
5 Criss cross / twist

De Challenge bevat in totaal 3 video’s met elke keer 5 herhalingen erbij.

Doe je mee? Succes!