Voel jij je moe, opgeblazen, gefrustreerd of uit balans—zelfs als je ‘alles goed’ doet? Dan is het tijd om dieper te kijken. Niet naar je wilskracht, maar naar je hormonen.

In deze live workshop neem ik je stap voor stap mee in de wereld van vrouwelijke hormoonbalans. Geen vage adviezen, maar concrete tools die je direct kunt toepassen.

Wat je gaat leren

✅ Hoe je jouw hormonen beter begrijpt aan de hand van signalen, symptomen & onderliggende oorzaken
✅ Voeding die je hormonen voedt (in plaats van uitput)
✅ De 3 meest essentiële supplementen voor jouw hormonale gezondheid
✅ Leefstijlstrategieën om weer in balans te komen—met je cyclus, energie en lijf

BONUS: Je ontdekt waarom veel fitness- en voedingsadviezen juist tegen je vrouwelijke biologie werken, en wat wél past bij jouw fase (zoals perimenopauze/menopauze).

Deze workshop is voor jou als je last hebt van:

• PMS-klachten (zoals stemmingswisselingen of gevoelige borsten)
• Slecht slapen of onrustige nachten
• Neerslachtige gevoelens of stemmingsdips
• Prikkelbaarheid of snel overprikkeld zijn
• Wisselende energie en weinig herstel na inspanning

Ontdek hoe je met kleine aanpassingen in voeding, ademhaling, beweging en herstel je natuurlijke balans kunt herstellen.

Schrijf je nu in voor de workshop
Gun jezelf deze stap naar rust, balans en hormonale helderheid.