XL Les • Stretch & Detox – Restorative yoga

Extra lange restorative lessen, anderhalf uur lang genieten van niets hoeven en niets moeten.

Thema’s per XL les:
18 Januari – Ontspan & Herstel
16 mei – Hart- & Keelchakra
29 augustus – Stretch & Detox

Restorative is een meditatieve, rustige en zachte vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op verdieping van de ontspanning en het soepel maken van lichaam en geest. Hierbij wordt voornamelijk gebruikgemaakt van zittende en liggende houdingen, die door ieder naar behoefte aangepast kunnen worden.

Daarnaast is er veel aandacht voor ademhalingstechnieken om de gedachtestroom tot rust te brengen.

Deze lessen zijn uitermate geschikt voor mensen met blessures, slaapproblemen, burn-outklachten of mensen die aan het herstellen zijn van een ziekte. En natuurlijk voor iedereen die zin heeft in een relaxte les.

Aanmelden

  • 0,00 €
Monique_bewerkt

Teacher: Monique Colla
Deelnemers: min. 5 max. 9
Kosten: €17,50 voor leden, €20,- voor niet-leden