Nieuw! Workshop Yoga NiDance

Yoga NiDance is een uniek concept! Het is namelijk een combinatie van choreografie en freestyle met als afsluiting een Yoga Nidra. Een mooie samensmelting van dans en ontspanning.
De choreografie is geschikt voor iedereen en iedereen is welkom. Het zijn simpele bewegingen waarmee je beperkingen kunt loslaten. Het zijn energizers waar je je helemaal aan kunt overgeven. De conscious dans is een dans waarbij je bewust wordt van je lichaam. Je lichaam is wonderbaarlijk en door Yoga NiDance maak je contact tussen lichaam en geest.

Yoga NiDance helpt je om los te laten. Om vervolgens weer vreugde te kunnen toelaten. Geef je over aan het ritme en beweeg mee met de muziek.
Bovendien werkt Yoga NiDance therapeutisch en op een onbewust niveau.

De les eindigt met een Yoga Nidra sessie, die verder gaat dan een cooldown.
Yoga Nidra brengt je in een diepe staat van bewustzijn. Je begeeft je tussen waak en slaap in waardoor je zelfhelend vermogen geactiveerd wordt en waardoor je diep kunt ontspannen.

Praktische informatie
Datum: zaterdag 9 oktober 13.30 – 15.00 uur
Teacher: JJ
Locatie: Zest Your Life – Eleanor Rooseveltlaan 102, 1183 CL Amstelveen

Schrijf je in via onderstaand invulformulier en dan zien we zaterdag 9 oktober!