Dé Mind en Body trainingstudio

Vindt de optimale balans tussen lichaam en geest. Zest staat voor spirit, kracht en levenslust. 

Bij Zest Your Life bieden we verschillende lessen voor een bewust, gezond, krachtig en geïnspireerd leven. Zest Your Life biedt yoga, pilates, krachttraining, meditatie en meer in Amstelveen en ondersteunt je graag bij het vinden van de optimale balans tussen lichaam en geest.
Gezond leven, bewust kiezen, je focus verdiepen en doen waar je achterstaat!

In the spotlight:

Reconnect Retreat
Dinsdag 14 t/m donderdag 16 juni 2022
Klik voor informatie over het retreat

Ben je op zoek naar diepe ontspanning?

Ontspanning

Bekijk hieronder alle trainingen op het gebied van ontspanning

Wil je meer kracht en een sterk lichaam?

Kracht

Bekijk hieronder alle trainingen op het gebied van kracht

Wil je meer ruimte maken in je lichaam?

Flexibiliteit

Bekijk hieronder alle trainingen op het gebied van flexibiliteit

Agenda

IMG_5669
augustus 7, 2021

Half Day retreat | Zondag 30 januari

De intentie van deze half-day retreat is RE-ZEST. Voor jezelf zorgen is belangrijk. Het versterkt je welbevinden, je geestelijke gezondheid en het geeft je veerkracht. In 3 lessen; yin yoga, chineng qigong en yoga nidra begeleiden trainers Anouk en JJ jouw mee op een reis van selfcare. Meer lezen
ZestforLife-Spark-WEB 165
september 2, 2021

La Qi Circle | Elke eerste zondag van de maand | 6 februari

Eens per maand komen we samen voor een speciale, helende, verbindende Chi Neng oefening. Deze healing circle is gratis en toegankelijk voor iedereen. Door het hele land zullen deze La Qi Circles gaan ontstaan. Deze eenvoudige oefening is bekend vanwege zijn krachtige werking. Meer lezen
IMG_5907
juni 16, 2021

Stargate Meditatie | 6 februari

Kitty neemt je mee met een Stargate meditatie. Deze meditatie begeleidt iedereen die aanwezig is in de verandering van het eigen energieveld en het verruimen van je bewustzijn Meer lezen
IMG_5673
september 20, 2021

Introductiedag Chi Neng Qigong | Vrijdag 11 februari

Anouk Steggerda | Je maakt kennis met Chi Neng Qigong en je gaat de krachtige werking direct zelf ervaren. Je krijgt inzicht in de achtergrond van Chi Neng Qigong én voldoende instructies om zelf thuis te.. Meer lezen
instagram-logo-vrijstaand

Volg je ons al op Instagram?

480px-Facebook_logo_(square)

Volg je ons al op Facebook?

Maak kennis met Zest Your Life Mind & Body Training

Zest Your Life is dé plek voor Yoga, Meditatie, Krachttraining en meer in Amstelveen. Bij Zest Your Life ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Alle nieuwe leden starten met een Proefmaand.Vraag direct aan! Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking. 

Waarom kiest Amstelveen voor
Zest Your Life?

Al velen gingen jou voor. Bij Zest Your Life behaal je namelijk altijd jouw persoonlijke doelstelling, wat je doel ook is.
Zest Your Life biedt yoga, pilates, meditatie en meer in Amstelveen.
Zest Your Life onderscheidt zich in Amstelveen vanwege:

  • Een breed pakket aan trainingen en workshops gericht op Mind & Body
  • Mind & Body trainingen voor ieder niveau en elke levensfase
  • Live-, en online lessen

Proefmaand

Get inspired: maak 4 weken lang kennis met Zest Your Life
Yoga, meditatie, kracht; dat ik met mezelf aan de slag wil weet ik wel, maar wat past nou eigenlijk het beste bij mij? Om daar achter te komen, zou je al die verschillende dingen het liefst eerst uitproberen.

Get inspired! zeggen we dan bij Zest Your Life. Kom 4 weken lang vrijblijvend ruiken, proeven, voelen, ervaren en beleven, en ontdek zo je favoriete workouts. Zonder verdere verplichtingen mag je voor € 29,99 eenmalig 4 weken lang onbeperkt al onze lessen volgen. Daarna ben je ongetwijfeld ‘inspired’ geraakt om door te gaan en verwelkomen we je graag als lid!

Inschrijven voor onze nieuwsbrief

* indicates required
instagram-logo-vrijstaand

Volg je ons al op Instagram?

480px-Facebook_logo_(square)

Volg je ons al op Facebook?

Huisregels

Dank voor je begrip en medewerking

reserveren

Reserveren

online boeken

Schrijf je online via de app in voor een les. Je kan alleen een les meedoen als je gereserveerd hebt.

gezondheidscheck triage

Gezondheidscheck

Triage

Vooraf aan je reservering worden er vragen gesteld ter check of je gezond bent en kan meedoen aan de les. Heb je hoest- of griepverschijnselen vragen we je niet naar ons te komen totdat je je beter voelt.

zest your life maatregelen yogahouding teacher
kleedkamers en douches

Kleedkamers & douches

Gedeeltelijk open

Het is niet mogelijk om gebruik te maken van onze kleedkamers en douches. We vragen je thuis al om te kleden. De toiletgroepen mogen door maximaal 1 persoon tegelijkertijd worden gebruikt. Ga zoveel mogelijk thuis naar het toilet voor en na de les.

eigen spullen meenemen

Wat neem je mee

Eigen spullen

Neem je eigen mat (of grote handdoek) mee. Neem eventueel eigen props en een flesje water mee. Laat waardevolle spullen zoveel mogelijk thuis.

hygiene

Hygiene

Was voor de les je handen met zeep of desinfecteer je handen bij binnenkomst studio. Onze studio wordt extra gereinigd en geventileerd. Props worden na elke les gereinigd. Neem je eigen mat mee en je eigen flesje water mee. Geen fysiek contact.