Rooster Zest Your Life

Niveau

Intensiteit

Iedereen
All level

Ervaren
Experienced

Gevorderd
Advanced

meditatief rustig
Slow

in beweging
Medium

Zweten
Strong

Wil je meedoen in de studio, buiten of via Zoom, reserveer dan een plek via de app. Doe je mee via Facebook live dan hoef je niet te reserveren. Voor de les buiten verzamel bij de achterdeur van Zest of in de Middelpolder.
Lessen zijn in het Nederlands, behalve de yogalessen van JJ deze zijn in het Engels.

v.a. 30 augustus

Zondag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10.00

Power Hour

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & Facebook Live

10:30 - 11:30

Yin yoga

Docent

Sylvia

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

11:00 - 12:00

Chineng Qigong level 1

Docent

Anouk / Sandra

Niveau

Zaal

Zaal 2

12:00 - 13:00

Pilates

Docent

Sylvia

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

Zaterdag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10:00

Core workout

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

9:30 - 10:30

Vinyasa yoga

Docent

Karin

Niveau

Zaal

Zaal 2

10:30 - 11:30

Hatha Yoga

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

11:00 - 12:00

Yin Yoga

Docent

Karin

Niveau

Zaal

Zaal 2

12:00 - 13:00

Stress Release

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1

Vrijdag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

09:00 - 10:00

Vinyasa yoga

Docent

Alana

Niveau

Zaal

Zaal 2

09:15 - 10:00

Kettlebell

Docent

Niek

Niveau

Zaal

Zaal 1

10:30 - 11:30

Yin Yoga

Docent

Alana

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

10:45 - 11:45

Chineng Qigong

Docent

Anouk

Niveau

Zaal

Zaal 2 & FB Live

Donderdag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10:00

Vinyasa Yoga

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

9:30 - 10:30

Pilates

Docent

Monique

Niveau

Zaal

Zaal 2

10.30 - 11:30

Restorative Yoga

Docent

Natasja

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

18.30 - 19:30

Hatha Yoga

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

19.30 - 20:30

Yin yoga

Docent

Janneke

Niveau

Zaal

Zaal 2 & FB Live

20:00 - 21:00

Power hour

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

Woensdag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10:00

Basic Yoga

Docent

Karin

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

9:15 - 10:15

Restorative pilates

Docent

Lynne

Niveau

Zaal

Zaal 2

10:30- 11:30

Hatha meditatie

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

10:45 - 11:45

Strength & flexibility

Docent

Karin

Niveau

Zaal

Zaal 2

18.00 - 19.00

Core workout

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 2

18:30 - 19:30

Pilates

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

19:30 - 20:30

Stress Release

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 2

20:00 - 21:00

Vinyasa yoga

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

Dinsdag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10:00

Pilates

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

10:15 - 11:15

Basic yoga

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 2

10:30 - 11:30

yin yoga

Docent

Renate

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

11:45 - 12:45

Fit & vitaal (senioren)

Docent

Anatevka

Niveau

Zaal

Zaal 1

18:30 - 19:15

Kettlebell Workout

Docent

JJ

Niveau

Zaal

Zaal 1

19:30 - 20:30

Vinyasa yoga

Docent

Karin

Niveau

Zaal

Zaal 2

20:00 - 21:00

Chineng Qigong

Docent

Petra

Niveau

Zaal

Zaal 1 & FB Live

Maandag

Tijd

Les

Docent

Niveau & intensiteit

Zaal

9:00 - 10:00

Vinyasa Yoga

Renate

Zaal 1 & FB Live

10:15 - 11:15

Restorative Yoga

Renate

Zaal 2

10:30 - 11:30

Hatha Yoga

Alana

Zaal 1 & FB Live

18:15 - 19:00

Kettlebell

Niek

Zaal 1

18:30 - 19:30

Hatha Yoga

Marije

Zaal 2 & FB Live

20:00 - 21:00

Yin Yoga

Marije

Zaal 1 & FB Live