Wild Flow – Move your Nature
Een ervaringsgerichte bewegingsvorm waarin lichaam, adem, energie, ritme en stem samenkomen.
Wild Flow neemt je mee op een reis van vorm naar vrijheid, van bewuste beweging naar flow. Je ontdekt wat er gebeurt wanneer je niet meer bedenkt hóe je moet bewegen, maar je lichaam laat vertellen wát het wil bewegen.
De workshop heeft een eigen thema, dat als een rode draad door de opbouw van de workshop loopt. Zo bouw je stap voor stap een rijke, gelaagde ervaring op geworteld in verschillende tradities, maar altijd vanuit jouw eigen lijf.
Wat kun je verwachten tijdens de workshop?
- Gronden
We beginnen ons lichaam te verkennen met Yoga, Chi Gong, Dieren-Gateways en Stem om aan te komen in je lichaam en in de ruimte. - Van vorm naar vrij bewegen
Op muziek beweeg je eerst vanuit vorm en houdingen, om vervolgens de ruimte te vinden om vrij te bewegen. Hierbij volgt je lichaam zijn eigen intelligentie. - Terug in de vorm: stilte
Je keert terug naar rust en stilte en integreert wat er is gebeurd. - Afsluiten met Healing Meditatie
Zodat je gegrond en gevoed weer naar buiten stapt.
Wat leer je?
- Hoe je jezelf gronden kunt via adem, houding en stem
- Hoe dierlijke bewegingspatronen je toegang geven tot meer vitaliteit en expressie
- Hoe je van bewuste, gevormde beweging kunt overgaan naar vrije flow
- Hoe je kunt luisteren naar wat je lichaam wil, in plaats van te bedenken hoe het moet
- Hoe stilte en meditatie een beweegsessie helpen verdiepen en integreren
Praktische informatie
Data: zaterdag 14 november
Tijd: 15.00 – 17.00 uur
Locatie: Zest Your Life
Kosten: €45,-
Facilitator: Chela Kramers
Taal: Nederlands
Voor wie is deze workshop?
Wild Flow is voor iedereen die nieuwsgierig is naar beweging als taal van het lichaam. Of je nu geen ervaring hebt of wel met Yoga, dans of Qigong. Je hoeft geen danser of yogi te zijn: het enige dat je nodig hebt is de bereidheid om te voelen en te bewegen.
Het is geschikt voor mensen die:
- toe zijn aan meer verbinding met hun lichaam en gevoel
- behoefte hebben aan ruimte om zich vrij uit te drukken, zonder oordeel
- op zoek zijn naar een moment van gronding en rust in een drukke week
- willen ervaren wat er ontstaat voorbij het “goed doen” van bewegen
