Luister naar je lichaam

BLOG

Yeah het is zomer!!! Tijd voor ontspanning, vakantie, zon, spelen en genieten. Gewoon even zijn en niets moeten.

Best wel gek dat we dit onszelf maar een paar keer per jaar gunnen. We moeten inmiddels beseffen hoe essentieel het is om onze energie goed te managen het gehele jaar door. Dat houdt ons gezond en gelukkig. Maar helaas heeft het hoofd van de mens voor 99% de overhand. En die vind er van alles van.

Maar we zijn zoveel meer dan een hoofd op een stokje. Ons lichaam heeft ons veel te vertellen en daarom is juist de mind en body connectie heel belangrijk. Het lichaam heeft aandacht nodig van buiten en van binnen. Leer luisteren naar je lichaam en ga voelen wat je nodig hebt.

Neem rust, geniet, lach en ontspan. Kom uit je hoofd en leef je leven. Geniet van de mooie dagen en blijf in beweging. Bij Zest zijn we er ook voor jou in de zomer!

Liefs, Anouk