Yoga 4 all
Yoga voor iedereen, elke leeftijd en elk niveau
Yoga 4 All is precies wat de naam zegt: yoga voor iedereen. In deze les staat toegankelijkheid centraal. Of je nu jong of ouder bent, soepel of stijf, beginnend of ervaren? Deze les is er zodat iedereen mee kan doen en zich welkom voelt.
We nemen de tijd om houdingen rustig op te bouwen, met aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn. Je wordt uitgenodigd om te luisteren naar je eigen grenzen, niets moet en alles mag. De sfeer is altijd open en warm. Er is geen oordeel. Je voelt goed aan wat je aankan en waar je grenzen liggen.
Wat kun je verwachten?
Zachte, vloeiende bewegingen die goed zijn voor gewrichten en spieren
Verdieping van je ademhaling en ontspanning van je zenuwstelsel
Een mix van liggende, zittende en staande houdingen
Variaties en aanpassingen zodat het past bij jouw lichaam
De les is ideaal voor wie:
Op een laagdrempelige manier wil starten met yoga
Behoefte heeft aan rust en ruimte
Herstellende is van stress of blessures
Wil bewegen op een zachte, bewuste manier
Iedereen welkom
Bij Yoga 4 All hoef je geen ervaring te hebben. Alles wordt rustig uitgelegd en voorgedaan. Onze docenten zorgen voor een veilige en ontspannen sfeer waarin jij jezelf mag zijn.
Niveau & Intensiteit
- In beweging
- Iedereen
Benieuwd naar Yoga 4 all?
Je kunt in de app de les bij ons reserveren en de kracht ervaren van Yoga 4 all.