Laura Bonouvrié
Morning Flow
Mijn naam is Laura Bonouvrié. Samen met mijn man en 2 prachtige zoontjes van 7 en 9 jaar oud woon ik in Amstelveen. Op mijn 18e ben ik vanuit het zuiden van het land naar Amsterdam vertrokken en heb na een jaar bewegingswetenschappen, de geneeskunde opleiding en daarna de specialisatie tot revalidatiearts gedaan.
Het bewegen van het menselijk lichaam vind ik enorm fascinerend. Doordat ik snel blessures kreeg van hardlopen (en dat moet je bij veel sporten) kwam ik in contact met yoga. Sinds jaren volg ik lessen bij Zest Your Life dus wellicht heb je me al wel eens op mijn matje gezien. Geïnspireerd door het gevoel wat ik kreeg van yoga beoefenen, ben ik afgelopen jaar met de yoga teacher training begonnen. Ik vind het heerlijk om in een flow te bewegen en hierin adem en beweging te synchroniseren waardoor mijn mind tot stilte komt. Daarnaast daag ik mezelf ook graag uit door juist langer in een asana te blijven en zo de kracht van lichaam en geest te versterken.
Ik heb enorm veel zin om te starten met lesgeven bij Zest Your Life met een morning flow op vrijdagochtend. Als docent is het voor mij belangrijk om uit te dragen dat yoga voor iedereen is. Ik hoop mensen met yoga te helpen meer balans te vinden tussen lichaam en geest, zich bewust te worden van zichzelf en terug te keren naar wie ze werkelijk zijn zonder daar een oordeel aan te verbinden. Want je bent fantastisch zoals je bent!
En dan is het nu tijd to wake up and shine! Elke vrijdagochtend om 7.30u met de Morning Flow. Tot snel!
My name is Laura Bonouvrie. I live in Amstelveen with my husband and 2 beautiful sons aged 7 and 9. At the age of 18 I moved from the south of the Netherlands to Amsterdam to go to University. After a year of studying kinesiology, I switched to study Medicine and then specialized in rehabilitation medicine.
I find the movement of the human body extremely fascinating. Because I quickly got injuries from running (and you have to do that with many sports) I came into contact with yoga. I have been taking lessons at Zest Your Life for years, so you may have seen me there on my mat already. Inspired by the feeling I get from practicing yoga, I started the yoga teacher training last year. I love to move in a flow and synchronize breath and movement, bringing my mind to stillness. In addition, I also like to challenge myself by staying in an asana longer and thereby strengthening body and mind.
I am very excited to start teaching at Zest Your Life with a morning flow on Friday morning. As a teacher, it is important to me to convey that yoga is for everyone. With yoga, I hope to help people to find more balance between body and mind, to stimulate selfawareness and to return to who they really are, without judgment. Because you are fantastic just the way you are!
And now it’s time to wake up and shine! Every Friday morning at 7.30am with the Morning Flow. See you soon!