Vinyasa yoga
Yoga in een flow
Vinyasa yoga is tegenwoordig erg populair. Je gaat van de ene naar de andere houding door middel van een flow. Hierdoor ben je constant in beweging is deze vorm van yoga iets intenser dan de Hatha yoga. Vinyasa yoga is een krachtige, dynamische les waarin ademhaling en beweging wordt gesynchroniseerd. In deze vorm van yoga verbeter je je flexibiliteit en spierkracht. Volg eerst een aantal Basic yoga lessen voordat je aan de Vinyasa yoga begint.
Voordelen Vinyasa yoga
- Sterkere spieren
- Minder stress
- Meer flexibiliteit
- Meer energie
- Betere ademhaling
Niveau & Intensiteit
- Medium – in beweging
- Voor ervaren
Vinyasa yoga lessen bij Zest
Bij Zest hebben we een aantal keer per week een Vinyasa yoga les. De lessen worden gegeven door Renate, Karin, Anatevka en Alana. Bekijk het rooster om te zien wanneer je Vinyasa yoga kunt volgen!
Vinyasa yoga proberen?
Je kunt bij Zest nu een Introductie nemen voor maar €19,50! In de Introductie mag je 4 verschillende lessen volgen binnen twee weken. Op deze manier kun je erachter komen of Vinyasa yoga iets voor jou is. of dat je misschien een andere les ontdekt die bij je past. Wil je alleen Vinyasa yoga proberen? Koop dan een losse les.
Bekijk meer informatie over onze abonnementen.
Wil je de kracht ervaren van Zest Your Life én van Vinyasa yoga ?
Ga dan naar de Introductie pagina voor meer informatie.
Wil je eerst weten of Zest Your Life bij je past?
Doe dan de lidmaatschapstest! Dit kan zowel online als bij ons op locatie. Na het beantwoorden van 7 vragen ontvang je persoonlijk advies. Wij helpen je graag verder.